Vuelve a tu cuerpo
25 prácticas breves de 10–60 segundos. Una acción sencilla y tiempo para notar cómo te sientes.
PAUSAS PEQUEÑAS. MÁS PRESENCIA.
La vida sucede ahora.
Detente un momento, nota cómo te sientes y vuelve a lo cotidiano. Sin prisa. A tu ritmo.
Sin cuenta obligatoria · Diario en tu dispositivo
una respiración basta
ya estás aquí ✧
No es otra tarea en tu lista.
Un lugar donde simplemente estar. No necesitas palabras perfectas ni alcanzar una sensación concreta. A veces basta con notar el suelo bajo tus pies.
Un poco más de atención para ti y el mundo.
Escúchate
Elige una emoción y añade una idea si quieres. Las entradas quedan en tu diario privado.
Nota lo pequeño
Guarda una observación en una foto o convierte una idea en tarjeta. Comparte solo si tú quieres.
¿QUÉ NECESITAS AHORA?
Una pausa fácil de empezar.
Elige una acción breve. En la app puedes terminar la práctica y valorar el resultado si quieres.
10 segundos
Una respiración consciente
Siente una respiración sin cambiarla.
TU PRIMERA VISITA
Fácil empezar. Tú decides seguir.
Abre la app web. Recorre una breve introducción o empieza directamente con una pausa. No necesitas registrarte.
Empezar ↗
TU PEQUEÑO RITUAL
Un momento. Varias maneras de notarlo.
Pantallas de la versión web local actual. Todas las entradas son de demostración.
01 / PAUSA
Pregúntate: ¿cómo estoy?
Elige una emoción. El área de atención y la nota son opcionales. Guarda el momento cuando quieras.
02 / PRÁCTICA
Empieza con algo pequeño.
Elige cuerpo, sentidos, atención o vida cotidiana. La acción y su duración se ven antes de empezar.
03 / RESUMEN
Descubre tu ritmo.
Explora la actividad y las emociones de 7 o 30 días. Desde el resumen puedes abrir el diario, buscar y consultar favoritos.
PRÁCTICAS QUE ENCAJAN CONTIGO
Nota qué cambió.
Un poco más de calma, sin cambios o todavía no lo sé: cualquier respuesta está bien. La valoración es opcional y se guarda en tu dispositivo.
La pausa rápida del inicio tiene en cuenta tus valoraciones. Si aún no hay, usa una recomendación basada en el diario.
ESTUDIO
Una idea para tu momento.
Después de una pausa aparece una tarjeta con una idea según tu emoción y el área elegida. Elige un fondo, guarda la imagen o compártela.
Tu nota privada no aparece en la tarjeta. Las reflexiones se crean localmente.
Abrir Estudio ↗
TU DIARIO VA CONTIGO
Guarda. Restaura. Continúa.
Exporta una copia JSON con fotos desde Ajustes. En otro dispositivo, elige restaurar el diario, revisa el contenido y confirma la importación.
Hasta 20 MiB. Los ID coincidentes no se sobrescriben y tus ajustes no cambian. Las copias antiguas con rutas de fotos no contienen los archivos.
Abrir Ajustes ↗
A tu ritmo.
¿Tengo que escribir siempre?
No. Basta con elegir una emoción. Tanto la nota como la valoración de la práctica son opcionales.
¿Y si nada cambió?
Puedes indicarlo o terminar sin valorar. No hay una sensación concreta que debas alcanzar.
¿Las entradas se transfieren automáticamente?
No. Usa la exportación y la restauración. Guarda una copia aparte: borrar los datos del navegador o la app puede eliminar el diario.
¿Qué funciona en el navegador?
Pausas, prácticas, valoraciones, resumen, diario, fotos, tarjetas y restauración. La app no se carga sin conexión. El dictado y los recordatorios del sistema son funciones móviles.
TU MUNDO INTERIOR ES TUYO
Lo personal se queda contigo.
Las entradas, fotos, valoraciones y resúmenes se guardan en tu dispositivo. Tu diario no se envía a una IA. No necesitas cuenta ni suscripción para empezar.
No hay sincronización. La app no cifra por separado el diario ni la exportación; guarda las copias en un lugar seguro.
Sobre los datos del sitio y la app ↗UN PEQUEÑO PASO
Tu próxima pausa puede estar aquí.
FavorMoon ya está disponible gratis en el navegador.
Los enlaces a las apps móviles aparecerán tras su publicación.